ブクブクうがい

 

最近、診療していて、歯のクリーニング後にお口をゆすいでもらうと、べったりと歯磨き剤が残っている方を多々見かけます。

 

これは特に子供とは限りません。

 

これが意味するところは、歯みがきの後にしっかりとブクブクうがいをしないと、いくら歯みがきが上手にできても、汚れが歯に残っている可能性が高いということです。

 

簡単そうに見えるブクブクうがいですが、水が口から外に飛び出ないようにしっかりと唇を閉じて、勢い良く水を回さないとうまくいきません。

 

唇の筋肉、唇を閉じている間の鼻呼吸、水を回すための頬の筋肉、全てがうまく働かないと効果的なブクブクうがいができないのです。

 

しっかりとブクブクうがいができているか、皆さんもぜひ一度鏡を見ながら確認してみてくださいね。

 

湘南台矯正歯科　院長